方法六:恢复活力的回春疗法-方法七:培养自尊、自信和自重

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方法六，恢复活力的回春疗法

卡期康玛疗法的目的不只是康复，更要净化身体，强化身体，如此未来才不会生病，并且可以健健康康的延年益寿。在这方面，帕奇伽玛进化法可以被视为回春的预备式。如果你想要将衬衫染色，可别在衬衫脏的时候这么做，要先把衬衫洗干净再染色。清洗的功夫就是帕其卡玛排毒疗程。染色则是回春与重整。

阿于吠陀的回春疗法带来细胞的更新与成熟。将细胞活得更长久，人也就更长命。回传疗法带来气力、活力和长寿，强化身心的正常状态，增强能量，增进免疫力，身体的各种阿克你变得更加强旺，于是健康状况也变得更加健全。

对于风行人来说，绝佳的回城补品是草本植物印度人参。做法是一日两回，早上和晚上加一茶匙的印度人参加一杯热烫的牛奶中饮用。

火星人的绝佳回春草本是芦笋草，做法是一日两回，将一茶至芦笋草加入一杯温热的牛奶中饮用。

而水行人可以使用黄芪心，做法是一日两回，将一茶匙黄芪星加入一杯温水中饮用。

你也可以使用专门滋补身体系统的各种混合草本，例如传统配方印度醋味酱。

若要使你的回传疗法更具功效，在完成卡其卡玛净化疗程之后，请出一些时间来建立气力，不论你腾出的是一个周末、一周、一个月甚至是更长的时间，要利用那段时间专门休息放松，重建身心灵。以下是景德建议，

1.首先是充分休息，

2.其次是奉行无欲，才不至于浪费生命的能量，

3.留意饮食，依照适合自己体质的膳食指南，

4.最后是经常静心做瑜伽。

关于为各种体质准备的回春草本食物补品更多的建议。将呈现在书本的第三部分，

帕奇卡玛居家疗法的三大注意事项。

第一是即使是这套温和的帕奇卡玛居家疗法也具有强大的效力，因此只能实行在气力足够的患者身上。如果你有贫血或是感觉虚弱、疲惫不堪。那么你就连这套居家疗法也不适合。

第二是如果你怀孕了，千万不要诊所实行帕吉卡玛疗法，甚至连这套居家进化法也不适合。

第三是卡其卡玛疗法的一个结果是，即使是这套温和的版本，深层结缔组织可能会开始释放悬而未决的过往情绪，例如悲痛、哀伤、恐惧或愤怒伴随。对积累的毒素和过剩的生命能量。如果发生这种情况，不妨替自己制作一些定心差，同时静心运用你学到的不论什么方法或是第7章谈到的空碗进行情绪的释放。可能在你完成阿其他玛居家疗法之后，还会出现几周甚至是几个月。

方法七，培养自尊，自信和自重。

自我尊重是疗愈的核心，由于心灵和身体的连通性，我们的自尊感就是我们细胞的自尊感。这是因为根据阿与吠陀的说法，每一个细胞都是一个智能与觉知的中心，每一个细胞都携带着自我感觉才能生存下去，也就是细胞内的自我觉知维持住细胞大。脚和行走，自尊、自信和自重和增进细胞的智能，这是适当的细胞运作和免疫力的所必需。

现代科学刚刚承认与身心连接的重要性，但5000年来，这个知识一直是阿利贝夺的一部分。我们的自我感，我们的态度和理解，我们的感觉，全都是心理上的大事。自我尊重就是这么一桩大事。它强化我们的细胞以及我们身体的所有面小，缺乏自信和自爱是有害的，

癌症是这种缺乏的一个惯例，癌细胞已经丧失了他们的智能，他们的成长与身体是分开的，他们是不规则的、强健的，有种孤立、自私的自我感，与正常健康细胞的生命相冲突。当癌症发生。真实就好像一场战争正在癌细胞与健康细胞之间进行。如果健康细胞的目的自尊够强，就能够战胜并杀死癌细胞，但如果我们的自尊和自重不够，那么癌细胞将会胜出，并且战胜强健的细胞。

因此，自我尊重对维持免疫力来说相当重要。如果你爱自己本来的样子，就会培养出自信，而那将会疗愈疾病。因此，细胞的免疫力或天然抵抗力其实仰赖自我尊重。