阿育吠陀对健康的定义

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什么是健康？什么是疾病？疾病与健康？难道只是运气的问题吗？或者只是你在日常生活中碰巧遇到了哪一种病菌？我们该怎么做才能维持正向的健康状况，并且同时避免生病了？

这些是传承5000年的阿育吠陀疗法已经深入推敲过的问题。这些经由生存的洞察与代代相传的食物经验得来的答案，可以帮助我们预防病患，并在疾病生起时加以疗愈。

一开始，我们先来细查阿育吠陀对健康的理解，然后检视疾病的10大潜在原因，以及如何对抗这些疾病。一旦察觉到这些因素，晓得什么因素可以维持健康，什么因素可能会打乱身体的均衡，启动病程，也就有办法安排健康而平衡的生活。生活。最后，我们好好解释阿与吠陀对疾病如何形成的理解，看看疾病如何从看不见的最初阶段发展到完全成熟。

阿玉吠陀对健康的定义。

根据阿育吠陀的说法，健康不只是没有疾病，更是身体、心智、意识之间的平衡状态。

健康是由三大体液，也就是生命能量，七大组织，三大购物以及胃中之火的平衡状态所构成，加上感官、心智，灵魂的清明与平衡。

虽然若要有效的运用第三部分的疗愈方法，你并不需要精通所有这些术语和考虑事项，但熟悉这些可以让你更宏观的看见这门科学的深度与实用性。

你已经熟悉了三大生命能量支配了身体所有活动的生物体液或法则。风能是于动物的能量或法则，火能是消化和代谢的能量，水能是润滑与结构的法则。三大生命能量的平衡可以维持健康，失衡则会导致疾病。

梵文的哈土意思是基本的身体组织，负责整个身体结构以及不同的器官和系统运作。德哈图对身体的发育和滋养至关重要。从消化的生成物得来的滋养开始，依次开展如下，

1、血浆或细胞内从含被消化的食物中得到营养素，且随后滋养所有组织器官、系统。

2、血液支配所有组织和重要器官之中的氧化作用，并以此方法维持生命机能。

3、肌肉覆盖纤弱的重要器官，执行关节的运动，同时维持身体的气力。

4、脂肪维持组织的润滑，同时作为隔热物质保护身体的热度。

5、骨头和软骨支撑身体的结构。

6、骨髓和神经填满骨头的空间，携带运动和感觉脉动，促进身体细胞与器官之间的沟通。七男性与女性的生殖组织包含所有身体组织的纯净本质，可以创造新生命，

每一个组织都仰赖前一个组织。如果消化的原料不适当，或是拿一个阶段有问题，每一个后续的组织都将接收不到需要的营养，于是各个组织或器官系统将会受苦。因此，为了身体健康，七大组织全都必须适度的发展和作用。

三大购物是粪便、尿液和汗水。身体必须有能力制造适当的购物，而且能够透过个别的管道排泄。阿格你是攸关生命的火或热力支配。新陈代谢可以等同于分解、消化、吸收、同化食物时设计的消化酶和代谢过程。阿格宁维护组织的营养与免疫系统的强度，它消灭微生物、外来细菌以及胃部和肠道内的毒素。它是维持身体健康极其重要的因素。

阿格尼供养生命与元气，天生具有足够阿格尼的人不仅活得长久，而且十分健康。不过，当阿根尼因为生命能量失衡而有所损伤时，新陈代谢便受到浮力影响，身体的抵抗力和免疫力受损，患者开始感到不舒服，当这股攸关生命的火熄灭时，死亡随即到来。

除了这些身体因素，感官、心智、灵魂也都在维系身体健康上扮演取出轻重的角色。这点我们将在下一节讨论。当所有这些因素平衡时，就会产生称为斯拉萨健康的状态，意味着在自己里面全然快乐。

这个快乐和健康的状态可以加以创。创造并维持方法是依照大自然和自己体质的需要，维持健康的生活形态。适当的营养、适度的运动、健康的人际关系、正向的情绪以及规律的日常作息，全都可以促进健康的生活。反之，错误的膳食、不当的运动、麻烦不断的关系、负面或被压抑的情绪以及不规律的作息，全都是疾病的根源。这些致病因素打乱了生命能量的平衡，削弱阿格尼与其他组织，从而导致身体不健康。

生命之火阿给你的作用，

阿育吠陀中有句话说，一个人的年纪依这个人的阿格尼而定。根据阿育吠陀。学经典巨著哲罗佳吉的说法，寿命、健康、免疫力、能量、新陈代谢、气色、力气、热情、光彩以及攸关生死的气息，全都仰赖阿格尼，也就是身体的火。如果阿格尼运用得当，人就活得健康长寿，如果阿格尼紊乱，人就会生病，如果这把火熄灭，人就会死亡。身体其他组织活力素等等的适当滋养，全都取决于火在消化过程中是否运用得当。

五种火分别对应于以态、风、火、水、土消化各自对应的食物成分。以此方式平衡的火，可以烧煮经过适度选择及时消耗的食物从而促进健康。

火是正常消化过程所必需，而且火的精气能量可将无生命的食物、水和风的分子转化成细胞的意识。