时间与人体能量

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时间和物质一様，是可以测量的。时间是流动的，测量时间的 单位是：秒、分钟、小时、天、週、月和年。 一天中也有时间划分：早晨、中午、下午、晚上、午夜和黎明， 一年分为四季。

就像时间一様，身体体液 (bodily   humors) 也在不停流动。三 大生命能量的流动,与时间的流动或流逝之间有明确的关联。体内 这三种体液的增加或减少，与时间的循环有关。清晨，从日出到10 点,是水能时间。此时水能体液占主导地位，人会感到精力充沛，清 新、清爽，也会稍感沉重。上午，水能时段会慢慢进入火能时段。从 上午10点到下午2点,是火能分泌和饥饿感增强的时段。人会感到 饥饿、轻盈和发热。从下午2点到日落是风能时段，人会感到有活 力、轻盈和灵活。傍晚6点到晚上10点左右，又是水能时间,此时 空气凉爽、惰性强、能量低。之后,从晚上10点到清晨2点,是火 能最高的时段，这时会消化食物。日出前的清晨又是风能时段。因为风能産生运动,所以人们醒来，排泄废物。

应该在早上7点至8点之间吃早餐。火能和风能体质的人应吃 早餐；但在水能时段进食会增加体内的水能，因此水能体质的人不 应该吃早餐。吃午餐的最佳时间是在火能时段开始时,即上午的10点至11点之间。

最好在白天吃饭,因为太阳是人类最亲密的朋友。晚上吃得很 晚，会完全改变身体的化学成分；睡眠会被干扰，人会做噩梦,所 以一觉醒来,会觉得没有好好休息。如果晚餐是在6点钟吃的，到9点时,胃就空了，睡眠就会很香甜。如果改变吃饭的时间,每顿饭都与三大生命能量变化的节奏保持一致，个人的生活方式就会出现惊人的变化。

不仅每天的时间,每年的季节也与三大生命能量的运转相关。 秋季是9至11月，树叶纷纷落下，颳风,温度开始降低。每年的这 个时候，风能占主导地位。冬季从12月持续至隔年2月，是多云、 下雪和寒冷的季节。这种天气会增加水能，此时,感冒、鼻塞、咳嗽、支气管炎和咽喉炎盛行。

春季是从3月至5月，连接著冬季和夏季。早春时,水能加剧; 晚春时,火能加剧。在早春时,冬季积累的水能会液化，并慢慢变 乾燥。晚春的热会增加体内火能的热,导致火能疾病的産生，如夏季腹泻、眼睛灼痛、晒伤、薄麻疹、皮疹、皮炎和烧灼足。

由此可见,时间和季节的变化，会导致身体体液(风能、火能 和水能)的变化。觉察并意识到这些变化，有助于自身与体外环境中的能量流动保持一致。