认识个人体质，风能体质～火能体质～水能体质

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后面所附的图表可用于帮助读者认识个人体质。此外，后文还 对三种体质做了详细的说明。请谨记,这些说明反映的是每种体质 纯粹单一的构成，然而，每个人的体质都不是只由一种要素组成的。 相反地，每个人都是由三种要素共同组成的，只是会主要倾向于一种或多种要素。

因此，请读者不要根据这些基本说明对自己下定论。使用这张 表格(见41页)确定个人独具的体质构成类型，只能应用于建构对 生活各方面的觉察上，例如饮食，可以使大家更瞭解养生规则，进而促进健康。

这些特征类型必缜根据种族倾向和文化偏好做进一步调整，因为不同的种族和文化 具有特定的体格和生活方式的倾向。例如，非洲人皮肤黑，印度人吃辣的食物等。

风能体质

风能体质的人(又称风型人)通常身体发育不良。他们的胸部 扁平，静脉和肌肉、肌腱清晰可见。皮肤是棕色的，皮肤冰冷、粗糙、乾燥、鞍裂。通常会有一些痣，颜色偏黑。

风能体质者通常不是太高就是太矮，由于肌肉发育不良，关节 和骨端在单薄的身体上显得尤其突出。头髪卷曲、纤细,睫毛稀疏， 眼神缺乏光彩。眼睛可能凹陷、小、乾燥、灵活，结膜乾燥、浑浊。
指甲粗糙、易脆裂。鼻子外观是弯的，鼻孔朝上。

在生理上，食悠和消化是不稳定的。风能体质者喜欢甜味、酸 味和咸味，喜欢热饮。尿液偏少，粪便乾燥、硬、量少。他们比其 他体质者出汗少。他们的睡眠容易被干扰,睡眠时间会比其他类型的人少。他们经常手脚冰凉。

这些人富有创造力、活跃、敏感、不安。他们说话很快，走路很快，但是很容易疲劳。

在心理上，他们的特点是记忆力保持时间短，但是理解快。他 们能够快速理解一些东西，但很快就会忘记。他们意志力不强，精 神不稳定，缺乏耐性、自信和胆量。他们的推理能力弱，也常因焦虑而紧张、害怕、苦恼。

每种体质类型也表现出与外部环境互动的一些相应模式。风能体质者通常赚钱快、花钱快，因此往往不富裕。

火能体质的人(又称火型人)中等身高，身材苗条,骨架可能 很精巧。他们的胸部不像风能体质者那様扁平，他们的血管和肌腱 适度突出。他们有很多偏蓝色或棕红色的痣或雀斑。骨骼不像风能体质者那様突出。肌肉发育适中。

火能体质者肤色可能是古铜色、黄色、红色或白色。皮肤柔软、 温暖，比风能体质者皱纹少。头髪织细、顺滑，为红色或棕色，容易 有白髪和掉髪。眼睛可能是灰色、绿色或铜棕色，目光锐利，眼球适度突起。结膜湿润,铜色。指甲很软。鼻子尖，鼻尖会有些发红。

在生理上，火能体质者新陈代谢旺盛，消化好，食悠旺盛。他 们通常需要摄入大量的食物和液体。火能体质者天生渴望甜、苦、涩 的味道，喜欢冷饮。他们的睡眠时间适中，不易被打摄。他们的尿 液很多，粪便呈黄色、湿润、柔软,并且量多。他们易出汗，体温可 能稍高，手脚通常很温暖。火能体质者不能忍受日晒、炎热或繁重的劳动。

从心理上说，火能体质者理解力强;非常聪明、敏锐,往往口才极佳。他们容易有憎恨、愤怒和嫉妒的情绪。

他们是雄心勃勃的人，通常喜欢成为领导者。火能体质者注重物质,经济状况往往相当不错。他们喜欢展示自己的财富和奢侈品。

水能体质

水能体质的人(又称水型人)身体发育良好。然而，这些人往 往容易超重。他们的胸膛舒展而宽阔,因为皮肤厚，所以血管和肌腱并不明显,肌肉发育良好，骨骼不突出。

他们的肤色白皙明亮。皮肤柔软、有光泽,油性，凉，苍白。 头娶浓密、颜色深，柔软卷曲。他们的眼睛迷人，眼距近，眼睛是黑色或蓝色；黑白分明、又大又有魅力。结膜不容易发红。

在生理上，水能体质者食悠稳定，消化功能相对缓慢，食物摄 入量较少。他们往往行动缓慢；他们渴望辛辣、苦涩的食物。粪便 柔软,颜色浅;排泄缓慢。他们出汗适中。睡眠良好，且睡眠时间 长。耐力好，也证明了他们强大的生命力。水能体质者通常健康、快乐、平和。

在心理上，他们往往很宽容、冷静、宽厚和忠诚。但是，他们 也表现出贪婪、依戆、嫉妒和占有您等特点。他们理解的速度很慢，却十分准确;一旦他们理解了，就会记住这些知识。

水能体质者往往都很富有。他们既能赚钱也善于存钱。