26.如何对治懒惰(上)

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今天的影片揭录自1980年9月27日英国伦敦shri玛塔吉的演讲

我们先来探讨一下什么是倦怠懒散。顾名思义，倦怠懒散就是我们自身对于周遭的人、事物、环境提不起劲，没有心思搭理。日积月累下来，产生了恶习。如果警觉性很低，如果每天的作息无法和大自然同步，如果生活环境脏乱，如果身边的事物一团糟，文明挥之不去，变成了恶性循环，觉醒变得更加困难。有的人开始感到恐慌，有的人会说，我就是体力差，有的人会说。我就是想做啊，但是就是懒，抗拒不了，或者3分钟热度就打回原形，各位求道者，您感受到什么样的讯号了呢？

面对这些排山倒海而来，要如何能对抗得了呢？有时候请不要一开始就先怪罪自己的懒惰，或许我们只是还没有意识到这些负面到底是通过什么样的管道，什么样的机制悄悄的渗透了我们的身体，进而控制我们的心制，使我们陷入被物质控制，成为物质的奴隶。

以下盘点了一些现代医学最新的研究，关于立腺体我们全身的细胞都存在着一立腺体，立腺体不仅是我们身体的能量工程，还主导了我们各种生活机能的代谢。细胞的再生与活化。当立腺体数量开始衰退，代谢开始衰退，身体机能开始老化。当立腺体数量开始减少，并开始出现血糖不稳定、疲倦、思考迟钝、体力差、睡不好、记忆力减退、恍神、忧郁、焦虑、恐慌、情绪不稳、暴躁等等。

那么什么原因造成立腺体总量降低呢？

高糖类饮食，淀粉糖分摄取过多，导致立腺体必须燃烧葡萄糖，进而产生自由基，而这个自由基并开始破坏身体各项机能，立腺体的数量开始减少而产生上述的种种症状。而空气污染也导致呼吸道粘膜立腺体的破坏。而感觉疲倦造成过敏、气喘的疾病。综上所述，降低高糖饮食的摄取可以有效减少立腺体的耗损。从而启动身体自我修复的机制。

那么，我们该如何修复我们的立腺体呢？

第一，培养运动的习惯，适当的运动可以活化力腺体。
第二，规律的作息，好好的睡觉，睡眠不足，过度使用力腺体产生自由基。
第三，不吃高糖加工食品，吃圆形食物。
第四，避开有害毒素，例如空气污染、各种人工食品添加剂、太多的调味料。
第五，接地视角踩地以综合电子。
第六，适度多晒太阳。太阳中的40%的红外光能提升立线体的数量。在神所颁布给摩西的十戒中，第4戒圣日
第7日必须休息，过度的工作导致疲倦，成为负面的管道。

我们必须工作，但工作和休闲需要一个平衡点，不是完全不工作而落入懒散，也不是拼命的工作造成疲累，也是同样落入懒散，而是运用我们左脉的力量。愿望、欲望，有热情的计划，然后再用右麦的力量去执行，养成良好的饮食习惯，严格筛选并控管我们的食物，适度的作息，再能才能避免落入负性能量的管道，培养出灵性升进的良好习惯，唯有平衡。

现在让我们脱掉脚上的鞋子，让身体很舒服的坐着，缓缓的深呼吸，直到身体完全的放松为止。好，现在我们一起吸气。吐气。在吸气。吐气。再吸气。吐气。好，一起提升能量8单，还不会的朋友们记得去看提升能量挂半单那部影片哦。

19.21静坐