4.一个人开悟的状态
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这是节录自1996年3月9日shri玛塔吉在香港的公开讲座
一个开悟的人应该会是什么样的状态呢？开悟是一种内在平静但自我实现，这种状态会增加我们的意识清醒，感受到无限的爱和平静，更好的理解自己，看周围的世界，掌握自己的思想和情绪。 处理生活中的压力和挑战，实现自己的潜能，另外，开悟还可以让我们更敏锐的感受到自己和他人的情感需要，进而适当的帮助自己，看周遭的人，今天shri玛塔吉要告诉我们，得到自觉之后，经过稳定的静坐会经过三个阶段
现在让我们脱掉脚上的鞋子，让自己很舒服的坐着，缓缓的深呼吸，直到你的身体完全的放松为止，好，现在我们一起吸气。在吸气。吐气。在吸气。吐气。
8.37静坐
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