5.怎样练习冥想~扩大中脉
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今天的影片揭录自1988年1月10日尤孟买shri玛他吉的演讲
人来到这个世界，到底所谓何来？到底从哪里来，该往哪里去？到底追求什么，怎样的人生才是终极目标。这些其实都没有标准答案，因为每个人的原因都不尽相同，有的人因为业历，因为因果，因为累劫累逝，因为有特别的使命，或者说因为有其他特别的原因，各式各样的原因而来到这个世界。所以有的人相信观若音，有的人相信算命，有的人求助于鬼神，有的人信奉佛教、道教、回教、基督教，各式各样的宗教，因为德台之谜导致我们早已不记得我们到底为何而来。
因此，除了寻求宗教给我们指引之外，还有所谓的催眠灵媒，或者是灵魂出窍来寻求我们想知道的答案。的确以上所提的这些的确都可以达到他们所宣传的结果，也的确有所谓的前世累劫，有西方极乐世界，有天堂，有地狱，同时也存在着其他次元的世界。那些鬼神的确也拥有我们所谓的神通，他们都有一个共同点，就是他们所有的这些神通和力量，都不是自身所我们自身所能控制，也不是来自于我们自身的力量。姑且不论这些力量是否会为我们带来幸福，但都不是，但都是我们不需任何努力去向外求来的，这样的力量并不属于我们与生俱来的。
真正的灵是自由的，而不受任何载制，而不受任何奴隶。在神创造人类的同时，赋予人的这股力量便已安置在我们三角骨内，随着昆达里尼的上升，通过稳定的练习冥想，这股力量便会与无所不在的神性力量连接。在整个过程中，什么也不应该看到，也不应该听到，甚至不应该会灵魂出窍。我们的灵仍然安住在我们的身体里，只有昆达利尼的上身到达顶轮之上，如同小水滴融入大海一般，如同我在另一部影片里所拍摄到的照片，完成身为人类该有的进化。
这就是为什么shri玛塔吉一直不去谈论走左脉或走右脉，也不去谈论灵魂出窍，而不断的要求我们要能稳定而且深入的静坐，因为只有这个力量才是真正与生俱来。并且我们自身可以完全控制。控制的力量，唯有中脉才能达到顶轮之上的轮穴。
那么如果没有进入进化会怎样呢？
那么我们就无法进入神的国度，融入那无所不在的力量，只能如同其他动物一般不停的来来去去，降生毁灭，降生毁灭随着因果业力不停流转。因此，要进入进化至关重要的第一步便是获得自觉，唤醒我们身体内的昆达利尼，并确保昆达利你能保持在中脉上升，持续且稳定扩张。我们的中脉幻象总让我们识不到这些，如同黑暗中看不到该往哪里去。
现在让我们一起脱下，脱掉脚上的鞋子，缓缓的深呼吸，让自己的身体很舒服的坐着。好，现在我们一起吸气，吐气，再吸气。吐气在吸气吐气好一起提升能量班丹，还不会的朋友们，请记得观看提升能量画班丹那部影片哦。
16.32静坐
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